شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


کرایولیپولیز چندوجهی با

کادر درمان

رفع چاقی موضعی

پيام كوتاه سلامتي

درمان افتادگی و شلی پوست

آدرس مطب

مشاوره ورزشکاران حرفه ای

رفع خطوط ناشی ازبارداری

بررسی های تغذیه ای در ورزشکاران گیاهخوار

بررسی های تغذیه ای در ورزشکاران گیاهخوار

اکثر رژیم های گیاهخواری در صورت طراحی صحیح قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران می باشد.همزمان با محدود کردن رژیم گیاهخواری خطر دریافتهای تحت بهینه مواد مغذی و انرژی افزایش می یابد.از بین موارد گزارش شده در مورد مواد مغذی برای ورزشکاران در رژیم های گیاهخواری محدود دریافت نا کافی پروتئین یا انرژی دریافت یا کاهش زیست دسترسی اهن غیر هم روی و کلسیم و دریافت نا کافی ویتامین B6 ویتامین D ویتامین B12 و ریبوفلاوین را می توان ذکر کرد.اگر اقدام به طراحی صحیح به منظور رفع نیازها و ترکیب کردن غذا ها برای افزایش زیست دسترسی عناصر انجام نگیرد ممکن است که ورزشکاران دچار مشکلات تغذیه ای بشوند.رژیم های شیر و سبزیجات و شیر تخم مرغ و سبزیجات برای کودکان و نوجوانان مناسب بوده زیرابدین طریق انها می توانند افزایش نیاز به مواد مغذی و به ویژه کلسیم را بدین صورت تامین نمایند.


آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن : 22366770 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
CA و تقویت حافظهدستگاه های لاغری و موضعیافتادگی پوستاهمیت لبنیات در تغذیهبیوگرافیتغذیه دوران بارداری(1)صفحه اصلیکرایولیپولیزمقالاتتغذيه ورزشيتازه های پزشکیپوست ،مو و زیباییخدمات کلینیکخبرهاي المپيک لندنسوالات پزشکیسايت هاي مرتبطتالار گفتمانپیامهای کاربرانتخفیف ویژه شب عیدسایتهای دیگرمرکزتنحیف و لیزر آرمیتاهدیه نوروزی